<Japanese>
今年1年の自分の生活を振り返ると、①ブースター接種+エクササイズ+減酒により、健康面での耐性を一層高められたこと、②Podcast+スマートスピーカーの活用で、情報収集と語学学習の効率を高められたこと、③MacBookAir(M2)+iPhone13を購入し、ブログやYouTubeでの発信を強化できたこと、などが成果だったように思います。サッカー日本代表の劇的な予選突破（日本人ブンデスリーガの大活躍）は、そのご褒美と勝手に受け止めています。これら3つはいずれも非常に小さなことばかりですが、小さな努力や成果を積み上げる以外、遠くに行ける手段はありませんし、人生100年時代の後半戦を闘っていくにあたって、いずれも重要なものばかりだと思っています。
来年（2023年）の干支は「癸卯（みずのと・う）」となっており、これまでの努力が実を結び、勢いよく成長し飛躍するような年になることが示唆されています。マクロ的には、コロナとインフレ（さらにできれば戦争も）が制圧され、①デジタル化や②リカレント教育で生産性が飛躍的に上昇し、③カーボンニュートラルや④フードロス削減に向けても大きく前進するような1年にしたいところです。ミクロ（個人）的にもこれら4つに直結する小さな努力と成果を積み上げていくつもりです。「てまえどり」が今年の流行語大賞のトップ10に入っていたので、日本の変化にも期待しています。
<English>
Looking back on my life this year, I think that the following were the fruits of my efforts: (1) I could enhance my health resilience through booster shots + exercise + reduced alcohol consumption, (2) I was able to make my information gathering and language learning more efficient through the active use of podcasts + smart speakers, (3) I worked hard on my blog and YouTube posts using MacBookAir (M2) + iPhone13. The amazing success of the Japanese national soccer team, enabled by the great performance of Japanese Bundesliga players, was a Xmas present for my efforts. All the three above mentioned are very small things, but there is no way to go far except by accumulating small efforts and achievements. I believe that they are all important for surviving the second half of the 100-year life era, anyway.
The Japanese zodiac sign for next year (2023) is "Mizunoto-U" (癸卯), which suggests that it will be a year of vigorous growth and leaps forward, as our past efforts bear fruit. On a macro level, we hope that this will be a year in which Corona and inflation (and hopefully the war, too) will be conquered, productivity will increase dramatically through (1) digitalization and (2) recurrent education, and significant progress will be made toward (3) carbon neutrality and (4) food loss reduction. On a micro (personal) level, I intend to accumulate small efforts and achievements directly related to these four areas. I am also looking forward to seeing progress in Japan, as "Temaedori" (to choose and buy the food which expires first at supermarkets, for example) has become one of the top 10 most popular words of the year in Japan.
<German>
Wenn ich auf mein Leben in diesem Jahr zurückblicke, denke ich, dass die folgenden Drei die Früchte meiner Bemühungen waren: (1) Ich konnte meine gesundheitliche Widerstandsfähigkeit durch Auffrischungsimpfungen + Exercise + reduzierten Alkoholkonsum verbessern, (2) ich konnte meine Informationsbeschaffung und mein Sprachenlernen durch die aktive Nutzung von Podcasts + Smart Speakers effizienter gestalten, (3) ich arbeitete hart an meinen Blog- und YouTube-Beiträgen mit neu beschafften MacBookAir (M2) + iPhone13. Der erstaunliche Erfolg der japanischen Fußballnationalmannschaft, ermöglicht durch die großartigen Leistungen der japanischen Bundesligaspieler, war ein Weihnachtsgeschenk für meine Bemühungen. Alle drei oben erwähnten Dinge sind sehr klein, aber man kann nicht weit kommen, wenn man nicht kleine Anstrengungen und Erfolge sammelt. Ich glaube, dass sie alle sowieso wichtig sind, um die zweite Hälfte der 100-jährigen Lebenszeit zu überstehen.
Das japanische Tierkreiszeichen für das nächste Jahr (2023) ist "Mizunoto-U" (癸卯), was darauf hindeutet, dass es ein Jahr des kräftigen Wachstums und der Sprünge nach vorn sein wird, da unsere bisherigen Anstrengungen Früchte tragen. Auf der Makroebene hoffen wir, dass dies ein Jahr sein wird, in dem Corona und die Inflation (und hoffentlich auch der Krieg) besiegt werden, die Produktivität durch (1) Digitalisierung und (2) Umschulung drastisch steigt und bedeutende Fortschritte in Richtung (3) Kohlenstoffneutralität und (4) Verringerung der Lebensmittelverluste gemacht werden. Auf der (persönlichen) Mikroebene beabsichtige ich, kleine Anstrengungen und Erfolge zu sammeln, die direkt mit diesen vier Bereichen zusammenhängen. Ich freue mich auch auf die Fortschritte in Japan, wo "Temaedori" (z. B. in Supermärkten die Lebensmittel auswählen und kaufen, die zuerst ablaufen) zu einem der zehn beliebtesten Wörter des Jahres in Japan geworden ist.
